美味しくご飯を食べられてる？～自律神経～

• お腹すいた～！
• 美味しい！

と、ご飯を食べられていますか？

私は、セラピストになる前、臨床検査技師の仕事を12年半していましたが、拒食症になり、退職した経験があります。睡眠時間が３時間くらいでストレスがたまっていたんですね(^^;

お客様のHさんも、オハナに初めて来店したときは、自分がお腹が空いているのか？さえわからなくなり、ガリガリに痩せていました。(肩の痛みで来店したんですけどね。)

「お腹がすいた」とちゃんと感じて「美味しく食べられる」のは、当たり前ではないんですね。

氷をガリガリかじって食べる人も、自律神経の反応がくるっている印ですよ。

私たちの今の生活は

• おそろしく情報量が多い
• やることが次々にある
• コーヒーやお茶１杯でさえ、ちゃんと座って飲む時間がない
• ご飯は時間に追われてよく噛まず食べ、味わう余裕もない
• お風呂はシャワーだけで済ませる

１つか２つ、または全部に該当するのではないでしょうか。

この状態の自律神経を車の「アクセル」と「ブレーキ」に例えて説明しますね。

自律神経は、

1. 「交感神経＝アクセル」
2. 「副交感神経＝ブレーキ」

の2種類があります。

先ほどあげた、今の私たちの生活は、実はすべて「アクセル」の行動ばかりなんです(つд⊂)ｴｰﾝ

お風呂にゆっくり浸かる習慣がある方は、ブレーキを踏む時間がちゃんとあるということ。お風呂に入っている人は、健康、元気な人が多い。と聞いたことがありませんか？お風呂に入る。というのは、血行のためだけでなく、自律神経のブレーキをかける役目もあるから大切なんですね。

では、ブレーキを踏む時間がなく過ごしているとどうなるのか？

• 食欲がわからなくなる
• 生理痛がひどくなる
• アレルギーになりやすい
• 気温差についていけず風邪をひきやすい
• 落ち込みやすい、うつになりやすい

などなど・・・病院で検査しても何も悪くない。というタイプの不調は、ほとんどブレーキを踏んでいないことが原因と考えていいでしょう。

なので、初めての来店でも爆睡してしまう方もいらっしゃいます(*'ω'*)

Hさんは、疲れすぎて来店するときは、整体が終わると「お腹空いた～！」って言って、家に帰るまでもたずに、オハナの近くのローソンで食べて変えるそうです(笑)

• 原因がわからない不調
• 病院で「歳のせいだから仕方ない」と言われた

などの方は、まだ元気に戻れる可能性は十分にあります。

1人で悩まずに、まずはご相談くださいね。