眼精疲労

車の運転をすると目が痛くなる
パソコン、スマホ、テレビを見ていると頭痛がする
物がかすんで見える
視野が狭くなる
怒っているの？と言われる
※眉間（みけん）にシワがより、けわしい表情になって誤解を招くことも。

眼精疲労と目の疲れの違い

物を見ているだけで、視界がかすんだり、目の痛み、まぶしさ、充血などの目の症状や頭痛、肩こり、吐き気などの全身症状が表れます。

休息をとる、睡眠をとることで回復できるのが、目の疲れ。

回復できない重度の状態を眼精疲労といいます。

原因は？

眼球は、６つの筋肉、３種類の神経系統で上下左右の方向に動きます。

筋肉と神経の微妙なバランスで動いているんですよ。

パソコンやテレビ、スマホ、新聞など、同じ距離をずっと見続けることが原因です。

筋肉が緊張して固まり、血液の流れが悪くなり、老廃物がたまっていきます。

度の合わない眼鏡の使用
老眼初期に近くを見る作業を無理に続けた
パソコン、スマホ、テレビの見過ぎ

血行を良くして、老廃物を流してあげるのが大切です♡

ハンドリフレの目の部分です。

薬指と中指の間の水かきの少し下を、反対の手の人差し指と親指で表と裏からジワッと押してみてください。

できたら、目の不調がない人と皮膚の固さも押し比べてみましょう。

カサカサした感じに乾く
目薬を使っている
奥に痛みがある
充血することがある
ぼやける、かすむことがある

などの症状がある人は、痛みがあったのではないでしょうか。

リフレクソロジーで「痛み」は、「異常がある」と「知らせてくれている」と考えます。

＜痛みがない場合＞

①血行のよい健康な状態

②重症で組織が固くなり、皮膚感覚がにぶり、痛みを感じることができない状態の２つが考えられます。

　痛みがなくても安心はできません。

眼精疲労の対処方法

●メガネの度を調整した

●目薬

●内服薬

●マッサージや整体

●ヘッドスパ

色々試したけど、症状がなくならない。という方は、オハナのリフレクソロジーを試してください。

薬は、痛みを抑えるか、沈めているだけで、根本的な解決にはなりません。

痛いときは薬を使うのも仕方ありませんが、一生クスリが手放せない生活でいいですか？

オハナのリフレクソロジーで、筋肉の緊張をゆるめて、老廃物を出して改善します。

薬が必要ない生活を手に入れてくださいね♡

オハナの英国式リフレクソロジーとは？

リフレクソロジーの原型は、古代エジプトの壁画に残っています。

日本では、奈良の薬師寺に足裏に五臓六腑を表す模様が彫られた仏足石（右）があります。

世界の様々なところで重要とされてきた「足揉み」を「リフレクソロジー」＝「反射学」という学問の基礎を作ったのは、アメリカ人医師、フィッツジェラルド博士です。

足は、体全体と密接な関係があり、足の先から頭のてっぺんまで10本のエネルギーラインでつながっている。と考えます。

足裏を刺激すると、同じライン上の臓器や器官に影響を与え、正常な働きに整えることができます。

オハナのリフレクソロジーでは
血行を改善して目、首、肩、頭部の筋肉をゆるめます
老廃物をつぶして、体の外に出すのを助けます
肝臓を刺激して、肝臓の機能が低くなることが原因の目の疲れも整えます
自律神経を整えて、緊張をとりのぞきます

更に、ラベンダー入りの足湯で血行をアップ☆
アロマも使い、リラクゼーション効果を高めます♡

目のセルフケア

1日の終わりに、目の筋肉をゆるめるにはホットタオルがいいですね。
濡らしたタオルを絞って、レンジでチン（６００Wで30秒くらい）するだけでできますよ(*^^)

ラベンダーのアロマをお持ちの方は、タオルに２〜３滴付けてから濡らして作ってみて♡

まだお仕事が残っている。目を使う場合は、逆に冷やしたタオルを目に当ててくださいね。

☆オハナでリフレクソロジーを受ける時は、小豆のアイピローを目の上に乗せて行います。
アイピローにつけるアロマは、その方の体調に合わせて２〜３種類から選んでいただきます♡

セルフケアのひとつ「足指じゃんけん」をご紹介しますね＾＾

足裏のアーチを作るため・筋肉をつけるためのセルフケアです。

足裏に筋肉が少ないと、ポンプの作用で心臓へ血液・リンパ液を戻すのが大変になりますよ。

喜びの声

下まぶたの痙攣（けいれん）がおさまりました♡

おかげさまで、目の下まぶたの痙攣（けいれん）がおさまりました。

月経前緊張症、困難症も、施術のおかげで軽かったです。

岩田さんのこと感激して同僚に話したら、ぜひお願いしたいとのこと♡

その際は、よろしくお願いします(*'▽')♡

M.Kさん　40代　販売・主婦　茂原市

笑えるくらい視界がクリアになります☆

お世話になっています(*^^)

友達からの紹介で通うようになりました。

首や目が疲れているのですが、施術のあとは、笑えるくらい視界がクリアになります☆

体の悪い所を整えてくれて、終わった後は普段の生活での注意点やアドバイスがもらえます。

リラックスできて癒し効果も抜群です♡

K.Tさん　40代　医療事務　茂原市

よくあるご質問

Q.着替えは必要ですか

　A.すべてオハナでご用意いたします

Q.支払いは？

　A.現金のみです

Q.足裏をさわるとくすぐったいのですが？

　A.ちゃんとした「刺激」なので、くすぐったい方でもオハナのリフレクソロジーなら大丈夫です

ごあいさつ

はじめまして。

茂原のマッサージ・リラクゼーションサロン　オハナの岩田　雅衣（まさい）です。

オハナのホームページで「一緒に改善していきましょう」という言葉を何度も使っているのは、セルフケアもとても大切♡と考えているからです。

せっかくいい状態になっても、悪い習慣・クセを続けていると「いたちごっこ」になってしまうからです。

オハナのマッサージの方針は

今の体の状態を知る
来店したときは、一番ひどい痛み・不調を改善する
不調・痛みのない状態をキープできるように、日頃の生活習慣（クセ、食事、運動など）を気を付ける
できる人はセルフケアを行う

どんなに腕のよい施術家・セラピストでも、長い年月をかけて出てきた不調を根本的に改善するには、時間とお金が必要です。

そこで大切になるのが

●クセを見直すこと

●セルフケアです。

セルフケアの体の変化は、セラピストが行うのと比べたらゆっくり穏やかです。

それでも、クセをなおす＆セルフケアをするとしないとでは、改善のスピードがぜんぜん違ってきます。

早い改善、いい状態をキープするために、あなたの協力も必要です♡

セラピストだけ頑張ってもダメ。

セルフケアだけでもダメ。

体の専門的な知識と経験を持つセラピストとお客様自身が日々少しずつ気を付ける。両方そろうことで

改善を早くすることができる
来店回数を減らすことができる
最終的には、根本から改善して来店の必要がなくなる
壊れにくい体になる
健康の維持・促進に役立つ

そうなってくれるのが、オハナの願いです。

人間の体は、今の医学でもわかっていないことがたくさんあります。

とても繊細・巧妙に作られていて、すべて意味があり、つながっています。

体は、手をかけてあげれば必ず応えてくれます♡

体の声を聞きながら、一緒に根本から改善していきましょう。

お気軽にお問合せ・ご予約くださいね。

茂原のマッサージ・リラクゼーションサロン　オハナはあなたのご来店を心よりお待ちしています(^^♪

一緒に疲れ・不調のない体にしていきましょう♥

フルリフレ・フルオイルセット　料金

●フルリフレ（パウダー）¥5,300　約90分

●フルオイルセット(パウダー＆オイル)¥8,200　約120分

※カウンセリング、足湯の時間も含みます

※フルオイルセットは、セット割引（400円）しているので、8200円➡8100円です

※ポイントカードが全部たまると1,000円引き

※ご家族、ご友人2人紹介ごとに500円引き

上半身の不調：目の疲れ、頭痛、めまい、鼻づまり、花粉症などには、ハンドリフレをプラスしていただくと効果的です。

ハンドリフレ　15分　¥１，０００

アクセス

あなたがくつろげる空間をご用意してお待ちしています。

もう一つのご自宅のように、お気軽にお越しください。

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所在地	千葉県茂原市本納2994-3　A棟
電話	0475-34-2786 完全予約制となっております。 ●ご予約、お問合せは、営業時間外でも受け付けています ●当日予約の場合、3時間前までにご予約ください
WEBお問合わせ	↑LINE↑なら余計な情報を入力しないで、ご予約・お問合わせできます。ご予約・お問い合せ
アクセス	外房線本納駅より徒歩８分
受付時間	10:00〜18:30（最終受付時間）お仕事帰りにもご利用いただけます
ご利用条件	女性専用サロンとなっております。男性の方のご利用はお断りしております。ご了承ください。

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