猫背・巻き肩

お腹が出てきた
お尻が下がってきた
首、肩がこる
腕があげにくい
頭痛、めまいがおこりやすい
便秘・冷え性など

今は当たり前にできている「うつ伏せ」＝顔を下に向けて寝るだけ。

猫背・巻き肩がひどくなると、うつ伏せさえもできなくなることを知っていますか？

ひどくなればなるほど、改善するのに時間がかかります。

早くメンテナンスして、キレイな姿勢に戻してあげましょう(*^^*)

猫背・巻き肩はなおるの？

★パソコン作業、スマホを見る、座り方など普段の姿勢の悪さが原因です。

仕事上どうしても座る時間が長い
パソコン作業は避けられない
スマホで長時間ゲームをする、映画をみるなど

の習慣がある方は、定期的にメンテナンスをして正しい姿勢に戻すことをお勧めします。

歪みを整える
生活習慣を見直す

をしないと、どんどんひどくなり、他の不調（便秘や冷え、頭痛など）もまねいてしまいます(+o+)

頭は重い！！

★体重の１０％

たとえば、体重５０Kｇの人なら

５Kgのお米
５００ｍｌのペットボトル10本
ボーリングボールの１１号

猫背・巻き肩になると、バランスをとろうとして頭がどうしても前に出ます。

こんな重たい頭を首、肩、背中、腰で一生懸命支えようとするので、全身に影響が出てきてしまいます。

猫背・巻き肩は肩だけの問題じゃない

見た目は肩が前に入り猫のように丸く見えるだけかもしれません。

しかし、猫背・巻き肩の状態は、右図のように首➡肩➡背中➡腰➡脚と、全身に関係があるのです。

体の前側の胸を支える筋肉にも影響します。
胸が開けないと深い呼吸ができなくなり、気持ちが前向きにならなくなります。
下を向きがちになるので、視野が狭くなり、精神的に落ち込みやすくなり、うつの原因にも。
背骨の曲がりが悪くなると、つながっている骨盤も引っ張られて前に傾きます。
これが、下腹が出る。ポッコリお腹になる原因です。
ということは、姿勢をキレイに戻すだけでダイエットをすることなくポッコリをへこませることができますよ♪
背中、腰、脚の筋肉が引っ張られて固くなることで、お尻の筋肉が固くなります。
姿勢を戻して、お尻のコリをとることで、小尻＆ヒップアップ効果もあります。
腕が上がらない原因も、猫背・巻き肩です。
猫背・巻き肩の状態で、腕を上にあげることは、人間の体の構造上ムリです。
キレイな姿勢の人でも、少し肩を前にして腕を上げてみると、真上までは上がらないんですよ。
右図からわかるように、猫背・巻き肩になると、お腹の部分がキレイな状態と比べると押されてしましいます。
そのため、腸や子宮などが押されてしまい、便秘になったり、血行が悪くなることで、冷えが進み、生理痛につながることもあります。

猫背・巻き肩は肩だけほぐしても良くならない！

肩ってどこからだと思いますか？

よく聞く肩甲骨という体の後ろ側の骨は、鎖骨ともつながっているんですよ！

他に首➡背中➡腰➡脚へとつながっているんでしたね。

体は全部つながっているんですけどね(笑)

なので、肩の周りだけなんとなくほぐしても、つながりのある部分もほぐせていないと、すぐにまた元の状態に戻ってしまうのです。

オハナに来店してから、肩だけ、腰だけ、のクイックマッサージには行かなくなった。というお客様がたくさんいらっしゃいます。

「肩」はたくさんの筋肉が重なり合って色々な動きができる。というのだけ知っておいてくださいね。

オハナの「姿勢美人整体」は全身のつながりを考えて筋肉をゆるめます☆

喜びの声

体が別物のように軽くなり絶好調(^^♪

体の調子を細かくみて施術して下さるので、安心してお任せしています。

毎回、施術後は体が別物のように軽くなって絶好調です。

岩田さんの人柄にも癒されています。

心と体の疲れを感じたらすぐに「オハナ」へ！

Y.Uさん　睦沢町　30代　栄養士

痛みがなくなり、眠れるようになりました♡

慢性的に体の調子が悪く、その場しのぎで

色々なマッサージを受けたけど良くならず

オハナさんにたどり着きました。

電話での予約の時点から、体の状態を、丁寧にヒアリングしてくださいました。

施術中は、楽しくお話しながら、体の今の状態を説明してくださいました。

施術後は、体の動きが前とは違い驚きました！

体が軽くなり、自分の体ではないみたいです。

ありがとうございました。

E.Mさん　船橋市　主婦　３０代

ごあいさつ

はじめまして。

茂原のマッサージ・リラクゼーションサロン　オハナの岩田　雅衣（まさい）です。

オハナのホームページで「一緒に改善していきましょう」という言葉を何度も使っているのは、セルフケアもとても大切♡と考えているからです。

せっかくいい状態になっても、悪い習慣・クセを続けていると「いたちごっこ」になってしまうからです。

オハナのマッサージの方針は

今の体の状態を知る
来店したときは、一番ひどい痛み・不調を改善する
不調・痛みのない状態をキープできるように、日頃の生活習慣（クセ、食事、運動など）を気を付ける
できる人はセルフケアを行う

どんなに腕のよい施術家・セラピストでも、長い年月をかけて出てきた不調を根本的に改善するには、時間とお金が必要です。

そこで大切になるのが

●クセを見直すこと

●セルフケアです。

セルフケアの体の変化は、セラピストが行うのと比べたらゆっくり穏やかです。

それでも、クセをなおす＆セルフケアをするとしないとでは、改善のスピードがぜんぜん違ってきます。

早い改善、いい状態をキープするために、あなたの協力も必要です♡

セラピストだけ頑張ってもダメ。

セルフケアだけでもダメ。

体の専門的な知識と経験を持つセラピストとお客様自身が日々少しずつ気を付ける。両方そろうことで

改善を早くすることができる
来店回数を減らすことができる
最終的には、根本から改善して来店の必要がなくなる
壊れにくい体になる
健康の維持・促進に役立つ

そうなってくれるのが、オハナの願いです。

人間の体は、今の医学でもわかっていないことがたくさんあります。

とても繊細・巧妙に作られていて、すべて意味があり、つながっています。

体は、手をかけてあげれば必ず応えてくれます♡

体の声を聞きながら、一緒に根本から改善していきましょう。

お気軽にお問合せ・ご予約くださいね。

茂原のマッサージ・リラクゼーションサロン　オハナはあなたのご来店を心よりお待ちしています(^^♪

一緒に疲れ・不調のない体にしていきましょう♥

フルオイルセット・姿勢美人整体　料金

●姿勢美人整体　¥14,000　100分前後

※カウンセリングの時間も含みます

※ポイントカードが全部たまると1,000円引き

※ご家族、ご友人2人紹介ごとに500円引き

アクセス・お問合せ・ご予約

あなたがくつろげる空間をご用意してお待ちしています。

もう一つのご自宅のように、お気軽にお越しください。

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所在地	千葉県茂原市本納2994-3　A棟
電話	0475-34-2786 完全予約制となっております。 ●ご予約、お問合せは、営業時間外でも受け付けています ●当日予約の場合、3時間前までにご予約ください
WEBお問合わせ	↑LINE↑なら余計な情報を入力しないで、ご予約・お問合わせできます。ご予約・お問い合せ
アクセス	外房線本納駅より徒歩８分
受付時間	10:00〜18:30（最終受付時間）お仕事帰りにもご利用いただけます
ご利用条件	女性専用サロンとなっております。男性の方のご利用はお断りしております。ご了承ください。

肩周りがスッキリ軽くなった♪

【来店した理由】

慢性の肩こりに悩んでいました。昨日、一昨日と2日連続で他の全身の揉みほぐしを受けましたが、コリが解消されませんでした。それでもなんとかしたい！と思い、ヘルモアという口コミサイトで良いクチコミがたくさんあったので、初めてオハナに予約し、仕事帰りに行きました。

【１度目　全身整体の感想】

さっきまで重く、だるい首・肩周りがウソのように軽くなりました！腕も、どこも引っかからずに楽々上りました！体を後ろに反らせると腰に痛みがあり、ほぼ反らせなかったのも、痛みなく反らせるようになりました！まだ膝が上手く曲げられないので、それが改善したら、ロミロミも気になるので、受けてみたいです。母も最近体を動かすのがツラそうなので、連れてこようと思います。

茂原市　K様　４0代　

全身整体(さとう式リンパケア)

女性は、男性に比べて筋肉量が少ないです。その少ない筋肉で、

・お子さんを抱っこする

・フライパンやお釜・お鍋を持つ

・お風呂ををゴシゴシ洗う

・毎日長い時間パソコンを使う

・野球のユニフォームなどをゴシゴシ洗う。

・１日に何度も洗濯物をする

など、何十年も毎日頑張り続けています。

動くのが当たり前。と使い続けた。または、変な使い方を続けた結果、40歳、50歳頃に筋肉疲労がたまっておこるのが四十肩や五十肩、ぎっくり腰やヘルニアなどの不調です。

「突然なった。」と、おっしゃる方が多いですが、痛みを感じたのがその日。というだけで、体への負担は日々溜まってきていて、ある日「もう限界！」と、体が痛みとして教えてくれた。ということです。膝や腰、どの部分でも同じです。

だからといって、あきらめる必要はありません。オハナに来て、もう一度、快適に動く体に戻していきましょう。

こんな方におすすめです

正座ができない、膝が痛い
腕が上がらない、痛い
ズボンや靴下を履くとき、足が届かない
指(関節)が痛い、曲がってきた
階段が上がれない、上がりにくい
股関節、腰、などに痛みがある
猫背、肩こり（四十肩、五十肩）

全身整体(さとう式リンパケア)の特徴

気持ちよく動いていた頃のフワフワ♡の体に戻していきます。
体すべてのつながりを考えて、コリ・痛みの原因を見つけます。
肩だけ、腰だけという施術はしません。
コリ・痛みが戻らないように、原因を見つけて悪い癖が出ないようにしていきます。
コリ・痛みが戻らないように、生活での注意点・アドバイスをします。

今まで受けたものと全然違う！
体ってこんなに楽に動くんだ！と、とても好評です。あなたの体で、ぜひ体感してください(*^^)

お客様の声

お客様の感想・声

ここ↑を押すと、新しいページが開きます。開いたページを下にスクロールしていくと、最新のお客様の感想を読むことができます。

「膝の痛み、ハレで変形性膝関節症と診断され、階段の上り下りや正座も困難で、寝ていても痛みがあった。オハナで1回目の整体をうけて全然ちがう感覚があり、痛みもほぼ取れ、歩くのも簡単にできるようになった。今では正座も少しの時間ならできるし、階段もスムーズに上り下りできる。痛みはほぼないに等しい。張りは少し残っているけど、日常生活には気にならない。整体をうけた後は、足や体がとても軽くなる。今まで市内の整体や整骨院は、ほとんど行ったことがあるけど、悩みは解決できなかった。もっと早くオハナに出会いたかったです。」40代　調理師　Y様

メニュー	時間	料金
全身整体(さとう式リンパケア)	90分	13,800円

※時間はカウンセリング(問診)、体のチェック、着替えを含みます

続き

初めまして。セラピストの岩田雅衣(まさい)です

私自身が頑張り過ぎた結果、疲れをため過ぎて拒食症になり、前職の臨床検査技師を退職した経験があります。自分の体の療養中に出会ったリフレクソロジー、ロミロミのおかげで私は健康な体を取り戻すことができました。

始めるとなんでもトコトン追求したくなる性格もあり(笑)セラピストの道を進むことになりました。東京のサロンで1年。茂原で開業して2018年で10年経ちます。2000名以上のお客様と出会い感じたこと。それは、以前の私のように「みんな頑張り過ぎている」「自分の体の状態をわかっていない」ということです。

体が動く。というのは当たり前ではありません。運動会で足がもつれて転んでしまうお父さんやお母さんを見たことありますよね。脳は昔動いていた記憶があるけど、実際の体がついていかないためにこのようなことが起こります。まず、今の自分の体の状態を知ることから始めましょう。

日々の家事、子育て、仕事、介護などで、体の中も外も、すごく使っています。そして使った分だけ体には「疲れ」がたまっています。車も車検や点検をして長く使うように、私たちの体も長く使うには、点検＝メンテナンスが必要です。

介護士が足りない。と言われますが、オハナは介護の必要のない体でいる。ことを目標にしています。私は昭和45年生まれの戌年です。ようやく人生の折り返しです。

同じ女性として、女性の悩み、肩こり、冷え、疲れ、むくみ、生理不順、更年期、便秘などを抱えて生活している方に健やかに、快適に毎日を過ごしてもらいたい。と思い、日々お客様と接しています。

たくさんのマッサージや整体のお店があり、どこも同じ。とお考えの方もいるでしょう。オハナはお一人ずつ大切に、真剣にあなたの不調に向き合います。ぜひ一度オハナに来てあなたの体で体感してください。

あなたのご来店を心よりお待ちしています。

茂原のマッサージ・リラクゼーションサロン　オハナ

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住所	千葉県茂原市本納2994-3　A棟
電話	迷惑、・営業電話が多いため、2025年7月31日までで固定電話はやめました。オハナの公式LINEを友だち追加していただくと、携帯電話の番号を送らせていただきます。 ※施術中は出られません。折り返しお電話しますのでお名前だけ留守電に残してください。
ご予約・お問合わせ LINEの方	LINEなら24時間いつでもOK 友だち追加すると、空き状況のカレンダーも簡単に見ることができます。
ご予約・お問合わせメールの方	ピンクのボタン↓を押してくださいご予約・お問い合せ
アクセス	外房線本納駅より徒歩８分
受付時間	10:00〜17:30(最終受付時間)
その他	※女性専用 ※完全予約制 ※ご予約、お問合せは営業時間外でも受け付けています

一生で今が一番調子がいいです！

・来店前の体調

・来店後の体と心の変化

・痛み、不調で悩んでいる方へメッセージ

インタビューさせていただきました。

お店選びは、難しいですよね。

だからといって、痛み・不調は、１人で悩んでいても改善しません。

お店選びの参考になったら嬉しいです(^^)